Naisten hyvinvointi eri elämänvaiheissa: magnesium, E-vitamiini ja yrtit osana tasapainoista arkea

Naisten hyvinvointi rakentuu monista tekijöistä: riittävästä levosta, ravitsevasta ruokavaliosta, liikunnasta, hermoston tasapainosta ja hormonaalisista muutoksista elämän eri vaiheissa. Monipuolinen ja tasapainoinen ruokavalio on perusta, ja tarvittaessa ravintolisät voivat täydentää ravintoaineiden saantia yksilöllisen tarpeen mukaan.

Magnesium – monipuolinen tuki jaksamiseen ja lihaksille

Magnesium on elimistölle välttämätön kivennäisaine, joka osallistuu lukuisiin entsymaattisiin reaktioihin.

Magnesium:

• auttaa vähentämään väsymystä ja uupumusta
• edistää normaalia energia-aineenvaihduntaa
• edistää hermoston normaalia toimintaa
• edistää lihasten normaalia toimintaa
• edistää luuston ja hampaiden pysymistä normaaleina
• osallistuu solujen jakautumisprosessiin

Magnesiumin tarve voi korostua esimerkiksi kuormittavissa elämäntilanteissa tai aktiivisen liikunnan yhteydessä.

Viridian Magnesiumsitraatti on hyvin imeytyvässä muodossa. Saatavilla on sekä kapselit että jauhe, joka sopii erityisesti niille, joille kapselien nieleminen on hankalaa. Monet käyttävät magnesiumia osana iltarutiinia tukemaan rentoutumista osana kokonaisvaltaista hyvinvointia.

E-vitamiini – solujen suoja hapettumisstressiltä

E-vitamiini on rasvaliukoinen vitamiini, jolla on tärkeä tehtävä elimistön antioksidanttijärjestelmässä. E-vitamiini edistää solujen suojaamista hapettumisstressiltä. Se liittyy myös ihon normaaliin ikääntymiseen ja ulkoisten rasitusten vaikutuksiin. Rasvaliukoisena vitamiinina E-vitamiini on luonteva osa ihon rakennetta, ja sitä esiintyy luonnostaan ihon lipideissä. 

Hapettumisstressi syntyy, kun elimistössä muodostuu vapaita radikaaleja esimerkiksi ympäristötekijöiden tai normaalin aineenvaihdunnan seurauksena. Antioksidantit, kuten E-vitamiini, ovat osa kehon luonnollista puolustusjärjestelmää.

Viridian E-vitamiini sisältää luonnollista d-alfa-tokoferolia 330 mg, joka on biologisesti aktiivinen E-vitamiinin muoto. Se toimii osana elimistön antioksidanttiverkostoa yhdessä muiden ravintotekijöiden kanssa. Riittävä antioksidanttien saanti tukee elimistöä myös hormonaalisten muutosten aikana. 

Yrtit osana naisen elämänvaiheita

Monet naiset hyödyntävät perinteisesti käytettyjä yrttejä osana arkea erityisesti hormonaalisten muutosten aikana. Viridian Naisen luomuyrtit on luomulaatuinen seitsemän yrtin yhdistelmä, joka sisältää muun muassa shatavaria, munkinpippuria, kauraa ja salviaa. Yrtit on viljelty luomustandardien mukaisesti ja käsitelty hellävaraisesti niiden luontaisten yhdisteiden säilyttämiseksi. Valmiste on suunniteltu naisille hedelmällisestä iästä vaihdevuosien eri vaiheisiin osaksi tasapainoista elämäntapaa.

Elämänvaiheeseen, jossa kuukautiskierto päättyy ja hormonitoiminta muuttuu pysyvämmin, on kehitetty Viridian Menopause Complex. Valmiste sisältää standardoituja kasviuutteita, kuten salviaa, humalaa, sitruunamelissaa ja sahramia. Salvia edistää fyysistä ja henkistä mukavuutta vaihdevuosien aikana. Muut kasviuutteet täydentävät kokonaisuutta perinteisen käytön pohjalta. Valmiste soveltuu perimenopaussiin, vaihdevuosiin ja postmenopausaaliseen aikaan.

Kokonaisvaltainen hyvinvointi syntyy arjen valinnoista

Naisten hyvinvointi ei perustu yhteen ravintoaineeseen tai tuotteeseen. Se rakentuu ravinnon, levon, liikunnan ja kehon kuuntelun yhteispelistä. Oikein valitut ravintoaineet voivat olla osa tätä kokonaisuutta eri elämänvaiheissa, yksilölliset tarpeet huomioiden.