Seleeni ja vastustuskyky, miksi tämä tärkeä hivenaine kannattaa tuntea?
Seleeni on elimistölle välttämätön hivenaine, jota tarvitaan päivittäin vain pieniä määriä. Sen merkitys hyvinvoinnille on kuitenkin huomattava, sillä seleeni osallistuu useisiin elimistön tärkeisiin toimintoihin aina immuunijärjestelmästä kilpirauhasen toimintaan.
Viime vuosina seleeni on noussut yhä useammin esiin keskusteluissa, jotka liittyvät vastustuskykyyn, palautumiseen ja solujen suojaamiseen. Vaikka seleeniä tarvitaan vain vähän, sen riittävä saanti on tärkeää koko kehon normaalille toiminnalle.
Seleeni tukee immuunijärjestelmän normaalia toimintaa
Virallisesti hyväksyttyjen terveysväitteiden mukaan seleeni edistää immuunijärjestelmän normaalia toimintaa. Tämän vuoksi se on yksi keskeisistä ravintoaineista silloin, kun halutaan huolehtia elimistön normaalista puolustuskyvystä.
Monipuolinen ruokavalio, riittävä lepo, liikunta ja tärkeiden ravintoaineiden saanti muodostavat yhdessä perustan hyvinvoinnille ja vastustuskyvylle.
Seleeni auttaa suojaamaan soluja hapettumisstressiltä
Yksi seleenin tunnetuimmista tehtävistä liittyy sen antioksidanttivaikutuksiin.
Seleeni edistää solujen suojaamista hapettumisstressiltä, jota syntyy elimistössä jatkuvasti aineenvaihdunnan seurauksena. Myös esimerkiksi fyysinen rasitus, ympäristötekijät ja elämäntapaan liittyvät kuormitustekijät voivat lisätä hapettumisstressiä.
Seleeni toimii osana elimistön omaa antioksidanttijärjestelmää ja osallistuu solujen normaaliin suojaamiseen.
Tärkeä ravintoaine myös kilpirauhaselle
Seleeni tunnetaan myös yhteydestään kilpirauhasen toimintaan.
Seleeni edistää kilpirauhasen normaalia toimintaa, minkä vuoksi sitä pidetään tärkeänä ravintoaineena aineenvaihdunnan kannalta. Kilpirauhanen tarvitsee useita ravintoaineita normaaliin toimintaansa, ja seleeni kuuluu niiden joukkoon.
Kilpirauhasen hyvinvointi kiinnostaa tällä hetkellä monia, sillä sen toiminta vaikuttaa laajasti elimistön normaaleihin prosesseihin.
Hyötyjä myös hiuksille, kynsille ja hedelmällisyydelle
Seleenillä on useita virallisesti hyväksyttyjä terveysvaikutuksia.
Seleeni:
- edistää hiusten pysymistä normaaleina
- edistää kynsien pysymistä normaaleina
- edistää normaalia siittiöiden muodostumista
Näiden ominaisuuksien vuoksi seleeni on suosittu ravintoaine myös kauneuden ja kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin tukemisessa.
Mistä seleeniä saa?
Seleeniä löytyy luonnostaan esimerkiksi parapähkinöistä, kalasta, äyriäisistä, kananmunista sekä täysjyväviljatuotteista.
Seleenin määrä ruoassa riippuu kuitenkin pitkälti maaperän seleenipitoisuudesta. Tämän vuoksi seleenin saanti voi vaihdella huomattavasti eri alueilla ja eri ruokavalioissa.
Viridian Seleeni 200 μg
Viridian Seleeni sisältää 200 mikrogrammaa seleeniä hyvin imeytyvässä L-selenometioniinimuodossa. Tämä luonnollinen seleenin muoto on elimistölle helposti hyödynnettävä.
Viridianin tuotteille tuttuun tapaan valmiste sisältää vain laadukkaita aktiivisia ainesosia ilman tarpeettomia lisäaineita.
Seleenin merkitys hyvinvoinnille on siis suuri. Riittävä seleenin saanti tukee immuunijärjestelmän normaalia toimintaa, auttaa suojaamaan soluja hapettumisstressiltä ja edistää useita kehon tärkeitä toimintoja päivittäin.
